Яблоки содержат множество витаминов и веществ, которые полезны для здоровья. Они укрепляют иммунитет, сохраняют зрение, способствуют хорошему кроветворению, содержат йод, помогают предотвратить гипертонию и защищают клетки от рака. Также яблоки способствуют выводу радиоактивных элементов и солей тяжелых металлов, нормализуют холестерин, улучшают работу желудочно-кишечного тракта, обладают бактерицидными свойствами и восстанавливают обмен веществ.
# Витамины
Статья о том, как пряности могут заменить химические витамины. Описывается, какие пряности содержат необходимые организму вещества, такие как магний, калий, кальций, железо, йод, витамин С, витамин В1 и витамин А. Приводятся примеры пряностей, содержащих эти вещества.