Яблоки содержат множество витаминов и веществ, которые полезны для здоровья. Они укрепляют иммунитет, сохраняют зрение, способствуют хорошему кроветворению, содержат йод, помогают предотвратить гипертонию и защищают клетки от рака. Также яблоки способствуют выводу радиоактивных элементов и солей тяжелых металлов, нормализуют холестерин, улучшают работу желудочно-кишечного тракта, обладают бактерицидными свойствами и восстанавливают обмен веществ.