Имбирный чай - это прекрасный способ согреться в холодное время года. В этом рецепте мы используем свежий имбирь, апельсин, лимон, мед и мяту. Чтобы приготовить чай, нужно выдавить сок из апельсина и лимона, натереть имбирь на мелкую терку, добавить листья мяты и заливаем всё горячей водой. После добавляем мед и оставляем чай завариваться. Готовый чай можно пить горячим.

Салат со свеклой, апельсинами и ягодами - отличный способ борьбы с авитаминозом в начале весны. Свекла богата клетчаткой, фолиевой кислотой, калием, холином, гиалуроновой кислотой и каротиноидами. Салат помогает выводить токсины и свободные радикалы из организма, чистит кровь, обогащает кровь и кожу кислородом, заряжает энергией. Рецепт салата простой и вкусный, включает свеклу, апельсины, ягоды, грецкие орехи, белокочанную капусту, зеленую спаржу, оливковое масло и яблочный уксус. Приготовление не займет много времени. Подписывайтесь на Секреты долголетия для получения больше полезных советов о здоровье и красоте.

Оливки - древний продукт, который имеет множество полезных свойств для организма. Существует два вида оливок: чёрные и зелёные, которые одинаково полезны. Однако, при чрезмерном употреблении оливок, они могут стать опасными для здоровья. Важно употреблять их в умеренных количествах.

Корица содержит много полезных веществ, таких как кальций, клетчатка, железо, флавоноиды, магний и антиоксиданты. Она стимулирует работу мозга, улучшает память, концентрацию и внимание, а также помогает бороться с раздражительностью, депрессией и головной болью. В статье представлены 8 причин, почему стоит добавлять корицу в еду и напитки.